4. เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ไม่ควรมีสีผิวสะท้อน เช่น สีขาว ควรใช้วัสดุที่มีผิวด้านจะดีกว่า

5. เวลาพิมพ์งานในคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ควรเลือกขนาดตัวอักษรที่ใหญ่รวมถึงความเข้มของตัวอักษรด้วย เพราะถ้าตัวอักษรมีสีจางหรืออ่านยากจะทำให้เราต้องเพ่งสายตามากขึ้นนั่นเอง

6. ควรเลือกใช้คอคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ที่เป็นจอแบน (LCD) จะถนอมสายตาดีกว่าจอแบบเก่า (CRT)

7. ควรเลือกใช้แว่นที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์หรือ Notebook เลนส์ที่ใช้ควรเป็นสีเขียวอ่อน เพราะจะช่วยให้สบายตามากกว่าสีอื่น และช่วยลดแสงสะท้อนจากจอภาพอีกด้วย Read more »

สำหรับคนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือ Notebook เป็นประจำ และเป็นระยะเวลานานๆ คงต้องเคยเกิดอาการปวดตา ตามัว ตาแห้ง ตาล้า กันบ้างใช่ไหมคะ วันนี้เรามีวิธีถนอมสุขภาพตามาฝากกัน…

1. เราควรกระพริบตาให้บ่อยๆ เนื่องจากขณะที่เราทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ตาจะแห้งมากกว่าปกติ นั่นมาจากตอนที่เรามีสมาธิอัตราการกระพริบตาจะลดลงจาก 20 – 22 ครั้งต่อนาที เหลือเพียง 6 – 8 ครั้งต่อนาที ดังนั้นถ้าไม่อยากตาแห้งเราควรจะกระพริบตาให้ถี่ขึ้น หรือหยอดน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาของเรา

2. จัดวางคอมพิวเตอร์หรือ Notebook ให้เหมาะสม เพื่อลดแสงที่สะท้อนผ่านหน้าจอ รวมถึงระยะห่างระหว่างจอภาพกับที่นั่งของเรา และที่สำคัญไม่ควรให้จอภาพอยู่สูงหรือต่ำจนเกินไปนัก Read more »